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Power-Workout

Beginn:
19. Feb 2020, 18:30
Ende:
15. Apr 2020, 19:40
Nr.:
04
Preis:
48,00 EUR
Ort:
VS Angerberg
Diesen Kurs buchen
Freie Plätze:
18 von 20
Trainer:

Beschreibung

Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordi-
nationsübungen.

Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen.

Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen.

 

jeweils am Mittwoch
19.02./26.02./04.03./11.03./
18.03./25.03./01.04./15.04.20


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KONTAKT - ES

Erwachsenenschule Angerberg

Linden 7
6320 Angerberg
Tel.: +43 664 79 57 577
E-Mail: erwachsenenschule@angerberg.at 
Homepage: ES Angerberg

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