Power-Workout

Beschreibung


Dieses Ganzkörperworkout ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training und variationsreicher Abwechslung von unterschiedlichen Bewegungs- und Koordinationsübungen. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-Up (Aerobic oder Step-Aerobic, bestehend aus einfachen Schrittkombinationen). Danach folgen gezielte Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Tubes oder Bällen. Das nötige muskuläre Gleichgewicht erreichen wir durch anschließende Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen.


Kursleiterin: Beatrix Gschösser
Kurskosten: 48 Euro - 8 Einheiten
Kursdauer: jeweils am Mittwoch 19.02./26.02./04.03./11.03./ 18.03./25.03./01.04./15.04.20 von 18:30 – 19:40 h
Kursort: Turnsaal der VS Angerberg


Anmeldung: online auf www.es.angerberg.at oder per E-Mail (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder telefonisch bei Frau Maiwald Tel. 0664 / 79 57 577

Standortinformationen

Volksschule Angerberg, Linden 7, 6320 Angerberg, Österreich

Land
Österreich
Bundesland
Tirol
Stadt
Angerberg 6320
Straße
7 Linden

KONTAKT

Gemeinde Angerberg

Linden 5
6320 Angerberg
Tel.: 0 53 32 / 5 63 23
Fax: 0 53 32 / 5 63 23-40
E-Mail: gemeinde@angerberg.gv.at

AMTSZEITEN

Montag - Freitag: 7:30 - 12:00 Uhr

Dienstag und Freitag: 13:00 - 17:30 Uhr

Sprechstunden des Bürgermeisters:

Dienstag und Freitag: 15:30 - 17:30 Uhr

(nach vorheriger telefonischer Vereinbarung)

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